天氣降溫對抵抗力較弱的孩子來說，是個很大的挑戰。孩子很容易因為這突如其來的氣溫變化產生腹瀉、咳嗽的癥狀，沒有及時止住的話，還容易發展成支氣管炎、肺炎等。

所以，媽媽們要註意了，天氣轉涼，一定要註意保暖，謹防孩子生病。

1別讓孩子這5部位受涼

頭部

降溫了，媽媽們知道給寶寶添衣服，但是絕不能忽視的是寶寶的頭部，應該給寶寶戴上個帽子。在室外氣溫低風大的情況下不戴帽子，寒濕就很容易侵襲頭部，會出現頭痛、頭暈或是頭部昏昏沈沈的感覺，導致寶寶感冒。

背部

孩子背部可是個“難伺候”的部位，既要適當保暖，預防疾病、減少感冒，又不能太暖，孩子新陳代謝旺，跑跑跳跳就是一身汗，衣服被汗水浸濕反而會因為背部濕涼而患病。

所以家長們要是再疑惑：“我孩子抵抗力怎麽這麽差，明明穿得暖暖的，還會感冒發燒？”你先摸摸孩子後背，是不是汗涔涔的。

頸肩

頸肩部位很容易被人忽視，其實頸肩是很容易出現酸痛的癥狀，時間長了，還會引起頸椎病、肩周炎。

有時候孩子說頸肩部位痛，爸媽還以為孩子是坐姿不正確導致的，卻忽略了另一個真正的原因--著涼。

如果孩子頸肩痛，可以在洗澡時稍微調高一點水溫，用熱水沖一會頸肩部位。天冷最好帶上圍巾，圍巾大都直接接觸皮膚，要給孩子選用舒適一點的面料哦！

腰腹

天氣一變冷腹瀉的孩子就特別多，尤其是3歲以下的寶寶。有的孩子發燒、嘔吐、每天十幾二十次的拉，好不容易情況好轉卻轉過身又開始了腹瀉，讓爸爸媽媽們操碎了心。

孩子腹瀉、消化不良、感冒發燒多是由腹部受涼引起的，因此，媽媽們一定要註意孩子腹部的保暖。

不要為了好看，給孩子穿一些短款容易露出肚子的衣服。褲子也穿高腰一點的，最好能蓋過肚臍！

腳

老話常說：寒從腳底起。孩子們好像都喜歡光著腳在家裏走來走去，季節變換，無論木地板還是地磚都很涼，再加上腳上脂肪很少，保溫能力差，很容易著涼。

所以，媽媽們一定要給孩子穿襪子。孩子好動，腳也容易出汗，最好選擇吸汗透氣的襪子。太厚的襪子雖然保暖，可一天下來，孩子的襪子都是潮潮的。

2孩子不生病小訣竅

外出記得戴帽

孩子25%熱量是由頭部散發的，天冷風大要戴帽，帽子的厚度要隨氣溫情況而增減，最好給孩子帶舒適透氣的軟布做成的帽子，不要選用刺激皮膚的。

不吃生冷食物

常吃生冷的食物會損傷脾胃，天氣轉涼，喝口冷水都感覺“透心涼”，所以給孩子喝的水最好也是溫熱的。

孩子運動出汗，都會感覺又熱又渴，然後大口喝冷水解渴降溫，這種方法最使不得，爸媽們千萬攔住了。

房間要保持濕度

天氣冷了，有的家庭開了空調，這樣房間就會比較幹燥。在這種幹燥環境的刺激下，孩子很容易出現上火、流鼻血、扁桃體發炎的癥狀。

因此，家裏可以養一些綠色植物或是經常拖地，以保持房間足夠的濕度。即使到了冬季也要定時開窗換氣，不能僅靠空調換氣哦！