每年三至五月是兒童的加速生長期,平均長高1.37厘米,明顯高於其它季節。
這個時期經常會聽到孩子說腿痛,特別是晚上睡覺時痛,這就叫生長性骨痛。
父母們可要警惕,這時候寶寶嚴重缺鈣啦!牙齒和骨骼含鈣量占99%。
抓住春季好時節,趕緊給孩子補補鈣吧!自己也不要疏忽哦…
父母們千萬不要錯過孩子長個的最佳時期噢!
現在補鈣,為了將來
一、我國兒童普遍缺鈣!鈣缺乏癥是目前威脅人類的一種嚴重疾患,使全球億萬人口遭受精神和肉體的巨大折磨,直接影響著人類素質的提高。胎兒從母體得到的鈣,有99%用來制造骨骼,僅剩下1%以離子鈣的形式遊離在血液中,叫做“血清鈣”。骨鈣同血清鈣之間的比例,必須長期保持著平衡,否則,就會產生“鈣搬家”,即骨頭的鈣不斷脫逸到血液中去維持血清鈣的正常水平,造成骨鈣代謝失衡,由此發生缺鈣疾病。權威調查顯示,我國有95%的兒童存在不同程度的缺鈣,北京、上海、內蒙古地區小學生鈣的攝人量分別只有標準量的33%、55%和69%,專家們呼籲社會各界應予以高度重視!
二、兒童為何容易缺鈣?1、是膳食中鈣的含量一般並不豐富:一份質量好的膳食,鈣的攝入量也僅占供給量的65%左右,而骨骼系統的發育需要大量的鈣,如果每日攝入的鈣量低於600毫克,就會使鈣不能滿足生長的需要而出現各種缺鈣的癥狀。
2、是鈣的需求量大:兒童時期是人一生中生長發育最快的時期,生長發育中的兒童好動,出汗多,身體所需鈣的流失也比較大,再加上大多數兒童都有偏食、厭食的不良習慣,膳食結構不合理易造成兒童營養不良。
3、是鈣的吸收率低:鈣在腸道的吸收很不完善,約有70%~80%不被吸收,而留於糞便中。而食物中的草酸、纖維素都會影響鈣的吸收率,如菠菜、莧菜等都含較高的草酸,與鈣易形成不溶性草酸鈣而不利於鈣的吸收。
三、兒童缺鈣的危害性鈣與兒童的成長息息相關,與身體的發育有極為密切的關系,鈣缺乏在體質和智力上都會嚴重影響兒童的發育和成長:
1、可引起夜盲癥、粘膜乾燥、乾眼症及近視等症狀;
2、患佝僂病等骨骼疾病和影響神經、肌肉、造血、免疫等組織器官功能異常的疾病;
3、增加癌癥、白內障、心血管、生殖系統、泌尿系統疾病及呼吸道感染的發生機會;
4、影響智力發育,出現失眠、渾身無力和皮炎、皮膚角質化等癥狀。
四、為兒童補鈣是父母的責任!孩子是父母未來的希望,孩子的明天始於人生之初健康的心智,按孩子生長發育需要,為他們補充鈣和提供均衡的營養,是父母的責任,也是父母摯愛孩子的體現。