在現代生活中，隨著孩子的成長，漸漸的開始看書、寫字，接觸電子類產品，如看電視，玩手機等，在提升個人知識的同時，但也帶來了一個問題，就是近視。近視在孩子中越來越多見，對孩子的視覺保護應從嬰幼兒開始。因為年齡越小，視覺發育越敏感，可塑性也越強.....
注意光線不要在強烈日照和光照下學習。強光會刺激眼睛，對眼睛造成一定的傷害，盡量在柔和光下看書、寫字，保護眼睛。縮短用眼時間每用眼50分鐘休息一次，可閉目也可遠眺。閉目可使眼球得到充分放松，遠眺則會調節晶狀體，讓眼睛很快恢ㄕㄜ，消除疲憊感。注意正確坐姿眼睛距書本最佳距離約為30厘米，睡覺、走路、乘車不宜看書報。
1 | 不可長時間看電視玩遊戲 現在有些家長在孩子一、兩歲時就讓其玩Ipad等電子設備，這是非常不妥的。長時間盯著屏幕看電視、玩遊戲等，會讓眼睛始終保持近距離緊張感。這種做法對眼睛危害較大，家長應控制兒童玩遊戲的時間和頻次。 |
2 | 堅持每天做眼保健操 經常做眼保健操幫助按摩眼部周圍的幾個重要穴位，在刺激穴位的同時達到放松眼球的目的，預防近視。 |
3 | 多吃對眼睛好的食物 如胡蘿卜、動物肝臟均含有豐富的促進視力的維生素A，攝入富含DHA的食物或營養補充劑，促進視網膜的發育。家長應對兒童的飲食合理搭配，確保營養均衡，讓眼部攝取充足營養，維持良好視力。 |
4 | 注意休息 在睡眠過程中眼睛處於休息狀態，因此睡眠可幫助眼球放松和恢復視力。在兒童眼部發育期，家長要培養孩子良好的作息習慣，保證睡眠，預防近視。家長一旦發現孩子視力減退或眼部異常，應及時就醫，針對病因進行矯正診斷，及早預防眼部疾病。 |
