天天給寶寶補補補的營養，不管你買了多少種，這3種千萬別漏了，缺乏這些營養導致的發育缺陷大多不可逆，嚴重可影響寶寶一輩子，一定要重視

魚肝油/維生素D

維生素D的作用的比較廣泛：除了大多數人知道的可以提高機體對鈣磷的吸收、促進生長和骨骼鈣化、促進牙齒健全外，還對下呼吸道感染、過敏性疾病、腫瘤、皮膚疾病、心血管疾病、糖尿病、妊娠期高血壓、神經精神疾病等都存在著作用

藻油/DHA

DHA是神經系統 細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分 ，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%， 因此，嬰兒補充DHA 對其智力和視力發育至關重要。

嬰兒補充DHA 的作用：

1、幫助嬰兒大腦發育

2、促進寶寶視網膜光感細胞的成熟

3、有效降低支氣管炎、細支氣管炎的發病率

給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—2歲這一黃金時期。

鐵/Fe

鐵對寶寶的生長發育極為重要。鐵參與血紅蛋白的合成，血紅蛋白在人體內負責氧氣的運輸和儲存，就是它讓我們的血液呈現紅色。

如果寶寶缺鐵，血紅蛋白就不能運送足夠的氧氣到身體的器官和肌肉。

不僅會引起精神不振、煩躁不安、食欲減退等癥狀，嚴重的還會導致缺鐵性貧血，影響大腦發育，對認知發育造成損害。

可怕的是，即使寶寶缺鐵的程度還不到缺鐵性貧血，也可能對神經系統發育造成不可逆的影響。

對大一點的孩子，缺鐵還會導致註意力不集中、理解力降低、反應慢等，影響孩子在學校的表現。

4-6個月母乳餵養的寶寶建議補充口服鐵劑寶寶經過4個月的迅猛生長，出生前儲存在體內的鐵就被用的差不多了。

但母乳中鐵的含量很低，因此4個月後缺鐵的風險會逐漸增加。

純母乳餵養、混合餵養中母乳量過半的嬰兒，從4月齡開始強化補充1mg/(kg·d)的口服鐵劑（比如寶寶體重6kg，那就每天補充6毫克鐵），直到飲食中（輔食或配方奶）有足夠的鐵。

如何補鐵：

1、堅持母乳餵養。母乳中鐵吸收利用率高，六個月後及時添加輔食，並從富含鐵的食物開始添加。

2、補充含維生素的新鮮蔬菜、水果，可以改善膳食中鐵的消化吸收率。

3、輔食添加期，優先添加富含鐵的輔食，如強化鐵的嬰兒米粉、瘦肉、內臟、魚肉，保證寶寶飲食多樣化的選擇。

4、混合餵養或人工餵養寶寶，應采用鐵強化配方奶粉（如鐵+乳鐵蛋白）。

5、適量選擇補鐵營養劑，及時補鐵。補鐵最好在餐後，可以減少對胃黏膜的刺激。