據中國疾控中心統計，自9月份以來，全國已報告超過30起諾如病毒暴發，涉及病例約1500例。

且從歷史數據來看，我國5歲以下腹瀉兒童中，諾如病毒檢出率為 15% 左右...也就是說，100個腹瀉的兒童中，就有15個感染過諾如病毒。

而現在正處於諾如病毒高發期，特別是5歲以下讀幼兒園的小孩，一定要特別重視。

今天就和大家說說，這一病毒究竟是何物，又該怎麼預防，感染了又該如何護理？

01

“脾氣很大”の諾如病毒

諾如病毒是全球急性胃腸炎散發病例和暴發疫情的主要致病原，能夠引起人類急性胃腸炎。

該病毒最大特點：發病急、傳播速度快、涉及范圍廣。每一個都足以讓媽咪們害怕頭疼。

它以接觸（人傳人，經食物和飲水傳播）為主，具有多個基因，感染性極強。

強到什麼程度？攜帶病毒的飛沫，哪怕只有百分之一也能瞬間引起感染。

——感染後的表現

如果寶寶被感染，有可能不會立即發作，也可能毫無征兆出現嘔吐等症狀。

它的潛伏期多在 24 - 48 小時，最短 12 小時，最長 72 小時。一般病程大概在 2 ~ 3 天左右，大多會「自行痊愈」。但幼兒抵抗力較弱，病程可能延長。

發病以輕症為主，最常見症狀是腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多。

——如何判斷被感染

如果寶寶出現冬季嘔吐腹瀉，極大可能是感染諾如病毒。建議盡早就醫，「便常規」和「病毒檢測」即可明確診斷。寶寶們通常也會配合，按照醫生指導來操作即可。

02

如何預防諾如病毒感染

每年10月到次年3月都是諾如病毒高發期，

防疫部門都會提前敲響警鐘，但依舊有數不清的感染病例。也被稱為：冬季嘔吐病。

新冠病毒都有疫苗，酒精都殺不死的諾如病毒，究竟如何預防？

無法消滅病毒，那麼最好的預防手段就是從源頭阻斷傳播途徑。

① 注意隔離

如果身邊有諾如病毒患者，一定戴好口罩和手套，及時清理糞便、嘔吐物，日常餐具分開使用，用後注意消毒。

② 做好消毒

酒精和免沖洗洗手液沒有滅活效果，可使用較高濃度含氯消毒劑（處理污水1小時後余氯濃度大於10mg/L）滅活諾如病毒，家有患者可用84消毒液徹底消毒家庭環境表面。

③ 注意衛生

勤洗手 勤洗手 勤洗手（重要事情說三遍，消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，記得用肥皂洗7步洗手法。另外，不喝未經煮沸的自來水，寶寶的玩具也要做好日常清潔。

④ 注意飲食

不吃生食，海鮮類煮熟煮透再吃，果蔬也要徹底洗淨。

⑤ 減少聚集

學校、家庭、醫院、社區、幼兒園、旅游區等人群聚集場所都可能出現諾如病毒感染性腹瀉聚集性疫情，盡量減少聚集，到通風人少的地方。

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感染諾如病毒，如何護理？

1、注意飲食

感染期間，建議以清淡飲食為主，特別是生冷、辛辣刺激性的食物不要吃。除此之外，建議停止進食高脂肪和難消化的食物。

2、謹防脫水

首選口服補液鹽預防脫水，嚴重時需在醫生指導下進行輸液，幫助患者平衡補充水分和電解質。

3、噁心嘔吐護理

輕/中度的惡心、嘔吐不需要藥物治療，嚴重的需要在醫生指導下使用止吐藥。

諾如病毒感染性極強，及時康復了也容易反復感染。千萬不能小瞧這「諾大爺」，但好在一般感染後病情輕微，持續時間短，且沒有後遺症，寶媽們也「不必過度焦慮」。

一入秋冬，各種細菌病毒來勢洶洶。不管是細菌也好，病毒也罷，健康的身體也才最好的「抵御盾牌」。

帶著娃一起，多運動，增強抵抗力，才是硬道理！