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每年三至五月是兒童的加速生長期，平均長高1.37厘米，明顯高於其它季節。

這個時期經常會聽到孩子說腿痛，特別是晚上睡覺時痛，這就叫生長性骨痛。

父母們可要警惕，這時候寶寶嚴重缺鈣啦！牙齒和骨骼含鈣量占99％。

抓住春季好時節，趕緊給孩子補補鈣吧！自己也不要疏忽哦…

父母們千萬不要錯過孩子長個的最佳時期噢！

現在補鈣，為了將來

一、我國兒童普遍缺鈣！鈣缺乏癥是目前威脅人類的一種嚴重疾患，使全球億萬人口遭受精神和肉體的巨大折磨，直接影響著人類素質的提高。胎兒從母體得到的鈣，有99％用來制造骨骼，僅剩下1％以離子鈣的形式遊離在血液中，叫做“血清鈣”。骨鈣同血清鈣之間的比例，必須長期保持著平衡，否則，就會產生“鈣搬家”，即骨頭的鈣不斷脫逸到血液中去維持血清鈣的正常水平，造成骨鈣代謝失衡，由此發生缺鈣疾病。權威調查顯示，我國有95％的兒童存在不同程度的缺鈣，北京、上海、內蒙古地區小學生鈣的攝人量分別只有標準量的33％、55％和69％，專家們呼籲社會各界應予以高度重視！

二、兒童為何容易缺鈣？1、是膳食中鈣的含量一般並不豐富：一份質量好的膳食，鈣的攝入量也僅占供給量的65%左右，而骨骼系統的發育需要大量的鈣，如果每日攝入的鈣量低於600毫克，就會使鈣不能滿足生長的需要而出現各種缺鈣的癥狀。

2、是鈣的需求量大：兒童時期是人一生中生長發育最快的時期，生長發育中的兒童好動，出汗多，身體所需鈣的流失也比較大，再加上大多數兒童都有偏食、厭食的不良習慣，膳食結構不合理易造成兒童營養不良。

3、是鈣的吸收率低：鈣在腸道的吸收很不完善，約有70%~80%不被吸收，而留於糞便中。而食物中的草酸、纖維素都會影響鈣的吸收率，如菠菜、莧菜等都含較高的草酸,與鈣易形成不溶性草酸鈣而不利於鈣的吸收。

三、兒童缺鈣的危害性鈣與兒童的成長息息相關，與身體的發育有極為密切的關系，鈣缺乏在體質和智力上都會嚴重影響兒童的發育和成長：

1、可引起夜盲癥、粘膜乾燥、乾眼症及近視等症狀；

2、患佝僂病等骨骼疾病和影響神經、肌肉、造血、免疫等組織器官功能異常的疾病；

3、增加癌癥、白內障、心血管、生殖系統、泌尿系統疾病及呼吸道感染的發生機會；

4、影響智力發育，出現失眠、渾身無力和皮炎、皮膚角質化等癥狀。

四、為兒童補鈣是父母的責任！孩子是父母未來的希望，孩子的明天始於人生之初健康的心智，按孩子生長發育需要，為他們補充鈣和提供均衡的營養，是父母的責任，也是父母摯愛孩子的體現。